即刻奔跑

跑步是人类最基本的运动之一，从远古的追逐野兽到战争时代的奔跑传信，再到运动会的赛跑，无不体现着跑步的魅力。而如今，跑步渐渐成为现代社会的一种生活方式。 本书为我们疏理了跑步这项运动的前世今身，讲述了多位知名跑步爱好者的跑步故事，传达了跑步的格调与精神，并系统地介绍了跑步的知识和训练方式。本书是一本集思想与实操于一身的跑步手册，促人向上。即刻奔跑，享受人生。