中医体质养生图册

中医认为体质是对个体身心特征的概括，是在个体在遗传的基础上，在内外环境的影响下，在人的生长壮老已的过程中形成的。中医将中国人的体质分九种，分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。《中医体质养生》一书从每种体质的形成原因、主要特点、易感疾病、判断方法、饮食调养、运动锻炼、起居调护、情志调节、经络养生、宜用药物等方面，详细相信阐述了每种体质的养生方式。读者可根据书中介绍的各种养生术，结合自己的体质状况，对日常生活中的各个方面，包括衣食住行等，进行科学安排，采取相应的保健措施，以改善体质。本书配图。