重塑50岁 二十一世纪抗衰老非手术整形指南

人到中年，如何让时光倒流，恢复以往的青春活力？出生在美国婴儿潮（1946～1964）的一代人，现在已到了必须抗衰老的时期了。顶尖的营养学家和健康权威人士欧兹·贾西亚在本书中为读者提供了有关抗衰老的必要工具。本书有节食与营养、锻炼与健身、皮肤和身体的护理、荷尔蒙的均衡、缓解压力、爱护牙齿和美容疗法，以及正确选择保健品等最新、最权威的资料。本书内容独创，通俗易懂，切实可行，是其他同类书所不能及的。