自控力 哈佛大学的7堂情商课

本书是一本心理励志类读物，通过百年哈佛在情商方面的7堂精彩教学课程，深入阐述了情商的相关理论，细致解读如何更好地控制自己的注意力、情绪和行为以及自控力对人的生活以及事业产生的重要影响，旨在指导读者更好地驾驭自己的情绪，获得人际关系的和谐和事业的成功。