有机水果的生机饮食指南

生机饮食逐渐将成为时尚的代名词，可是你了解生机饮食的真正涵义吗？你是否以为只吃生菜或喝蔬果汁就是生机饮食？真正健康的生机饮食并不是什么都生吃，而是只要能够生吃的，就尽量生吃，这样才能完全吸收蔬果中的营养素。水果能连皮吃就不要削皮、喝果汁不如吃水果、尽量喝未经过滤的果菜汁。快来阅读此书，成为健康的水果美人吧。