喜欢自己现在的样子

本书是《我们为何如此不安》、《写给失眠者的心理学》的作者加藤谛三的又一代表作品，是一本揭示不自信的真实面目的实用心理学书，同时也是给那些一直在努力做好别人标准下的“我”却忽视了真实的自己的人的心理能量书，从如何排解扭曲心灵的压抑感出发，分析人为什么会不自信，并进一步剖析自责、不甘、懊恼等常见情绪，以及社会上形形色色的外在表现背后的心理机制，最后提出解决办法，鼓励人们拿出勇气面对真我，接受并喜欢真实的自己，以找回失去的自信。