战胜亚健康 日常生活健康忠告

本书通俗全面的介绍了亚健康的成因、表现、流行病学等情况，从与人们日常生活密切相关的生活方式、心理因素、使用保健品、中医中药、体质分型、环境污染、移动电话、电脑应用、饮食文化、微量元素等方面对亚健康进行了探讨，重点介绍了通过食疗和药膳、运动疗法、自然疗法、中医中药疗法、心理治疗等战胜亚健康的妙计。本书由广东省医学会亚健康学会主任委员、博士生导师吴赛珠教授等主编，权威科学，深入浅出，为大众怎样通过日常生活远离和战胜亚健康提供了健康忠告。