食在好吃 吃好每天三顿饭

现代人生活忙碌，吃饭不规律，不仅营养不均衡而且对胃的损害也很大。但忙碌了一天，下班回家如果还要大费周章的煮一桌菜，让很多上班族都心有余而力不足。如何才能在下班后能吃到热腾腾的饭菜呢？本书要教您轻松做简易三餐，只要事先准备好食材，平日只要花一些时间就可以做好三餐，让您吃得营养又美味。