厨房规划书

健康的饮食是所有训练项目的必要组成部分，但有些营养问题尤其与女性有关，如骨胳健康、铁缺乏、闭经和身体形象等，另外，参加运动的女性的青春期孕期和年纪稍长时有着特殊的营养要求。本书将就众多受关注的话题对参加运动的女性提出实用的指导。