天然营养素的生机饮食指南

人类生存的第一要件，就是摄取充足的食物营养素。但是到底该如何选择正确食物，以提供给自己充分的营养素，却是一大学问。据统计，由于饮食不当而引发身体各种疾病，一直是影响世界各地人们健康的主因。均衡的营养能增强人体免疫力，是养生保健的根本正道。随着科学进步，人们愈来愈了解营养素与身体的关系，也知道营养素能够延年益寿、预防疾病。因此，唯有吸收能增进健康的重要天然营养素，才能让你确实掌握自己的生命。