养生先养肝 吃对食物养好肝

本书从饮食的各个角度入手，全面讲解食物养肝的重要性。根据日常生活细节讲述如何养肝，避免生活中的一些伤肝饮食，并从养肝食材、养肝功效、应对常见肝脏疾病以及四季养肝的角度，分别讲解并搭配了营养食谱，十分全面贴心。本书精选三大专题，分别涉及养肝保健操、肝肾同养和养肝老偏方，内容丰富易懂，方便读者阅读操作。