养生要养肾

人老肾先衰。本书从肾阴和肾阳谈起，分别从日常脏腑调养、药食养肾、顺时养肾、补肾阴肾阳名方、经穴养肾、小动作养肾、通过养肾来调理容貌问题和治疗疾病等方面入手，为大家提供了50多个养肾补肾的食疗药膳方、7个补肾名方、8个行之有效的养肾按摩方法、9个养肾功能很强的小动作，帮您悉心解决肾阴肾阳失调带来的8个容貌问题和10大最为常见的疾病。