太极操

本书是配合中央电视台“运动空间”栏目播放的体育教学系列片《太极操》而出版的。太极操的创编汲取了中国几千年的养生哲学思想，依据太极拳的理论精髓，使“意”“气”“形”有机结合，吸收了太极拳和中国舞蹈中的动作，为人们提供了一套科学、简便、有效、优美的锻炼方法。