你很好，不要被情绪伤到

我们常有许多负面情绪，就像这样的煞车系统，与我们真正的目标背道而驰。它们不仅阻碍我们追求梦想中的生活，还不断侵蚀生命的活力和喜悦。如果没有管理好情绪，长此以往将会造成大脑功能的减缓，进而影响身体健康、失去良好人际关系、降低工作成效……。本书作者以一套简单的敲拍动作配合相应的心理语言，帮助读者学会自我情绪疗愈，彻底消除各种情绪问题，重拾信心满满的自己，找回成功的原动力。