杂粮养生使用手册

俗话说：“病从口入”，而事实上，健康也是可以从“口”入的。随着人们对健康意识的提高，越来越多的人倾向于自然的养生方式。一些常见的杂粮，在为我们带来美味的同时，也常常有着超凡的养生功效呢！本书立足于健康理念，在写法上讲究通俗、实用，以最基本的养生理论讲起，根据杂粮养生的不同功能分为十一个章节，分别从对人的减肥功效、排毒功效、美容功效、抗衰老功效等多个方面讲解了哪些杂粮可以用来养生，及如何利用杂粮进行养生等内容。