养生先养肾

中医认为，肾为先天之本，是我们身体的“老本”。因此，肾足则健康长寿、百病不生；肾虚，则百病丛生、短命早衰。换句话说，养生先养肾。那么，如何科学养肾呢？本书剔除了“补肾等于壮阳”、“女人不需补肾”等诸多养肾误区，详细介绍了食物养肾、时令养肾、运动养肾、房事养肾、药材养肾和肾病预防与调理等知识。本书堪称国内超级实用的养肾补肾第一书，能帮你迅速找出肾虚元凶，为你提供补肾方略，从而彻底解决相关病痛，使你无病到天年。