掌控时间，根除拖延症

这本书主要解决人们因不懂时间管理，而导致拖延症的问题。首先分析时间因什么被浪费；然后根据分析，提出时间管理三大定律；接着从目标设定，时间管理工具的应用方面着重介绍高效利用时间战胜拖延症的方法；最后从工作和生活中遇到的具体场景提供实用建议。内容完整，逻辑清晰。