瑜珈

“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。本书介绍了瑜伽的起源、发展、传播等历程，重点阐述了瑜伽的各种技法、规则等。本书是一本初学者的教科书。