不急躁，不浮躁，不暴躁

本书是一本治愈现代惶恐的心灵之书。它将现实与科学的行为结合，使个人更科学地看待急躁、浮躁、暴躁这三种不良的情绪；并让读者尝试着从更宽阔的视野去看待自己的“三躁”情绪与不良反应，使他们深入地了解“三躁”在人生中所起到的破坏作用，以及如何有效地运用你从本书中获得的、对情感的新知。