吃对才健康 原来食物有这样的功效

本书是具有抗病防病保健食物的全册图书，医生、营养师等专家从食材解析、医用功效、营养搭配、用法用量等各个角度阐述了水果、干果、蔬菜、粮食等300余种食材的功用和使用方法。药食同源、饮食有方，有针对性地选择适合自己的饮食方案并科学补益，才是正确的养生之道。