越做越健康 老年人有氧代谢运动

作者现年84岁,以自己的亲身实践经历，结合其他中医经络协会的老年朋友的经验，并把在市老干大学多年来所学的知识整合，编写出此书。旨在提供成功经验，并帮助人们认识有氧代谢运动对人体健康的重要性，尤其是经络调节和水平有氧代谢运动保健方面，更是作者认识和实践精华所在。