和谐心灵的减法生活

在快节奏的现代生活中，我们早已丢失了那份生活的闲适和惬意，取而代之的是无尽的竞争与压力。焦虑就像火一样，在现代的地球上迅速蔓延。为了不让烦躁毁了自己，本书让人学会心灵保养，从为人处事方面等方面去调节自己的情绪，让人获得时时淡定、处处快乐的生活。