黄帝内经和本草纲目中的养生经

本书根据《黄帝内经》和《本草纲目》中有关养生的论述，总结了“固本养生法”和“逐末养生法”两种养生大法。前者依据中医“天人合一”的整体观而提出，后者则为中医五脏学说的白话解，均客观、生动地反映了内经的要旨。作者写作语言生动、通俗，通过日常的一些事例、人们所熟知的一些故事深入浅出地讲解晦涩难懂的原文，可读性强。