精神也需要滋补

天有三宝，日月星；人也有三宝，精气神。人的精神属于心理范畴。人之所以成为万物之灵，就在于人有精神，有理想、有信仰、有追求、有创造力。精神不是万能的，但是对精神的作用也千万不能低估。本书重点讲述重视精神滋补，对人的身心健康的重要意义。