自制力 如何掌控自己的时间与生活？

现实生活中，每个人都有无法控制自己的时候，无法掌控自己生活与情绪。这时会有一种特殊的机制和力量开始运转，就是自制力。在本书中，作者就“自制力”提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决关于自制力在感情、生活、工作上需要面对的种种问题，这18节课，是很实用的自我管理课程。