专家谈中医食疗与养生 全彩

本书系统而简明扼要地介绍了中医药学丰富的养生方法和食疗知识，内容包括中医养生保健的基本理论、中医养生保健的基本原则、经络理论和穴位保健、饮食调养与保健，以及各系统疾病的调养与保健方法。本书内容涵盖面广、从中医养生保健的基本理论，到每一种食物、药材在养生方面的功效、用法；从具体的预防调理常见都市病的药膳制作，到经络穴位对美容保健的功效、常见按摩手法等，一应俱全。通过阅读本书，广大读者可以身体力行地运用中医学知识进行自我保健。