悦吃悦瘦

本书为文怡“心”厨房系列丛书，以介绍清淡爽口、简单易做、营养健康、好吃不胖的家常菜为主，秉承了套书图文并茂、过程图细致、做法详尽、超级啰嗦指导性强的特点，旨在指导读者建立一个好的饮食习惯，学会少量吃，学会自己做，学会在大鱼大肉和清粥小菜间找到属于自己的平衡饮食，合理控制体重，吃出健康美丽。