体育锻炼常识

本书先科学系统详尽地阐述了体育锻炼的概念、体育锻炼的生理卫生常识、体育锻炼对于对心理健康的影响、体育锻炼的方法和原则、体育锻炼月合理的营养膳食以及体育锻炼与青少年成长的意义，最后还介绍了一些适合青少年的运动。该书逻辑严谨，深入浅出，是一本了解体育锻炼常识的书籍，是一本对青少年健康成长的有用的书。