抗衰老的生活方式

科学的衣食住行情，乃当代人健康的标尺，也是延缓衰老的不二选择。全书围绕食衣住行情五个行为方式，细解如何注重日常生活中的细节，以延缓衰老，永葆青春魅力；重点突出当代人平衡膳食、正确穿戴、适量运动、戒烟限酒、调理身心的理念，兼顾科普书的严谨性和读者喜闻乐见的阅读习惯，是一本关于生活方式抗衰老的科普读物。