大学体育实用教程

本书是大学本科教材，包含理论篇、健康篇、运动篇三部分，使大学生学习和掌握体育与健康的科学知识，培养对体育活动的兴趣和爱好，学会锻炼身体的科学方法，养成终身锻炼身体的习惯，从而达到增强体质、提高健康水平及陶冶体育文化情操的基本目的。