俏妈咪产后恢复一本通

产后6个月是新妈妈恢复曼妙身材的黄金时期。在此时间段，新妈妈身体的新陈代谢较为高涨，加强锻炼便可起到瘦身康复的作用。本书详细的介绍了怎样抓住产后瘦身的黄金时期，在饮食和运动方面需要注意些什么。科学、合理的营养摄取方式和最行之有效的运动方案，让产后妈咪在不影响工作的情况下，更好的产后恢复。