神奇的人体生物钟

本书是一套浅显易懂的科普读物，书中主要介绍有一整套惊人的计时系统嵌入人类的身体内部，规范我们所做的一切，调整我们的生理与行为，决定我们一天24小时的需求。该书作者对昼夜节律的研究充满热情，坚定认为理解这套节律是保持身体健康的关键。通过案例的提出和分析，让读者对其专业理论有清楚的了解，并为健康保健提出了建议。