国医大师周仲瑛的养生之道 养生从养心开始

本书由国医大师周仲瑛的弟子们根据周老的口述从“四时与养生”“工作与养生”“饮食与养生”“运动与养生”“五脏与养生”五个方面首次系统详实地整理了年过八旬仍然精神矍铄的周老的养生经验，并且毫无保留地将其介绍给广大读者，非常值得大家学习和参考。周仲瑛，男，1928年出生，南京中医药大学教授，博士生导师，曾任南京中医学院（南京中医药大学前身）院长，现为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人、江苏省名中医，首届“国医大师”。