不生气成大器

生气是生活中人们常见的情绪，但如果动则生气闷闷不乐抑或暴跳如雷，那么生气的负面情绪就会“如影随行”地跟着自己，造成身心疲惫，痛苦不堪。所以，生气不仅是一个情绪问题，而且是一个心态问题。?本书针对如何化解怒气、怨气、闲气，指导读者要用积极的心态让自己自知自足，尽量放平心态不生气、控制情绪少生气。而做到不生气，就要：心静不易发脾气、别跟自己过不去、随遇而安免闲气、心底无私有大气、积极乐观少怨气、莫为私利招惹气、宠辱不惊不来气，启悟读者珍惜当下，快乐过好每一天。