关于这颗心

本书作者以非常浅显活泼的比喻，让我们知道如何在修行的道场——自己的身心——中用功，如何在这个过程中找到内心的光明、清静与喜悦。他的方法归纳起来，就是戒|、定、慧三学。这三个步骤是一个连续、相互关联的过程。从观察我们自己的内心作为起始和核心，阿姜查指导我们如何超越、放下和不执着。