瘦美人PDF电子书下载

本书为健康类图书。谁说馋猫懒女必然成为大胖子？我馋我懒，我苗条！因为我懂得什么该吃，什么该做，我知道用最解馋的方法减肥，我知道用最懒的姿式运动，所以我是健康瘦美人。本书精选《瑞丽服饰美容》杂志的内容，集馋懒于一身，但前提是，一定要认真对待自己，精神不可松懈，才能成为真正的瘦美人。

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Part 1 馋猫·瘦美人 6

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揭开最亲切纤体蔬菜黄瓜的秘密 28

巧吃猕猴桃引爆秋季新“食”尚 36

清新味蕾的橙味革命 42

消除油脂的B族维生素美食 54

健康轻食生活报告 57

Part 2 懒女·廋美人 70

坐着瘦 懒美人 70

走着瘦 懒美人 77

增加肠动力 健康排毒 82

简单动作 局部瘦身 84

周末排毒 提升纤体元气 97

Part 3 聪明显瘦法 106

打造显瘦的完美侧面妆 106

打造显瘦的立体感侧发 112

打造显瘦的抢风头指尖 116

打造显瘦的立体骨感 120

打造明星般显瘦的小脸 123

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