书籍 轮滑的封面

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高菘 陈兆陨主编 李学山审订

购买点数

8

出版社

长春:吉林出版集团有限责任公司

出版时间

2010

ISBN

9787546315218

标注页数

122 页

PDF页数

129 页

书籍介绍
本书以《全民健身计划纲要》为指导,科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段,促进全民健身运动的发展。

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图书目录

第一章 概述 2

第一节 起源与发展 2

第二节 场地、器材和装备 4

第二章 运动保健 10

第一节 自我身体评价 10

第二节 运动价值 14

第三节 运动保护 19

第三章 基本技术 30

第一节 初学者训练 30

第二节 速度轮滑技术 53

第三节 花样轮滑技术 74

第四节 轮滑球技术 91

第五节 伤害及预防 121

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