书籍 意拳健身桩的封面

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开封市工人疗养院

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2222

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标注页数

94 页

PDF页数

99 页

图书目录

一、意拳及其来历 1

二、第一部分:桩功 8

健身桩 8

1.健身桩的特点 8

2.健身桩为什么能治病健身 11

3.健身桩的基本姿式和要领 29

4.健身桩的意念诱导 36

5.练功时间和注意事项 43

6.健身桩的四个阶段和三层功夫 46

7.辅助动功 51

8.健身桩三字经、诗词 59

9.问答 67

10.附病例 82

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