书籍介绍
本书所介绍的易筋经套路，经据古资料证明为明末紫凝道人所创的养生体操。
图书目录
第一式 拱手环抱 1
第二式 两臂横担 4
第三式 掌托天门 6
第四式 摘星换斗 11
第五式 出爪亮翅 22
第六式 倒拽九牛尾 26
第七式 九鬼拔马刀 42
第八式 三盘落地 58
第九式 青龙探爪 65
第十式 卧虎扑食 72
第十一式 打躬式 85
第十二式 掉尾式 92
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