秘源——保持年轻的藏地五式 2PDF电子书下载

本书共两册，为引进版权书，国际畅销书，已销200万册，揭秘简单有效的藏地五式帮助人们重获健康、保持年轻，解读身体、健康、长寿、养生、年轻、能量源泉的古老秘密，无数受惠于本书的读者反馈：疼痛减轻、疾病好转甚至痊愈、重获青春。

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第1章　寻找青春之源　 1

第2章　西方人对神奇西藏的探索　 13

第3章　恢复青春和健康的真实故事　 39

第4章　五式的能量秘密　 81

第5章　五式与瑜伽：保持健康、延年益寿的练习方式　 129

第6章　食物搭配及其他饮食建议　 209

第7章　声音、发音以及冥想的能量原理　 255

附录一　如何组建自己的喜马拉雅俱乐部　 291

附录二　练习五式的人们的体验　 293

附录三　哈他瑜伽：如何选择适合自己的瑜伽班 309

附录四　如何找到适合自己的瑜伽教练　 331

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