养生八法PDF电子书下载

本套丛书读者范围覆盖幼儿至老年。本书为丛书中的一本，作者张广德为北京体育大学教授，著名养生学家，导引养生功创始人。本书专为残疾人设计，书中结合我国传统易经理论和经络学说，通过易学、易练的经络体操达到强身健体和保健养生的目的。本套丛书另结合中华养生学堂动作视频附光盘同时发行，此种形式的产品是目前我国健康类图书市场的空白产品，相信如果营销得当，会是经济和社会效益双丰收的好产品。

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第一章 养生八法特点 1

第二章 养生八法动作说明 7

功前准备 7

第一式 闻鸡起舞 9

第二式 摘星换斗 13

第三式 行者蹲坐 17

第四式 脱铐开枷 20

第五式 蜘蛛垂帘 23

第六式 鹏鸟展翅 26

第七式 童子拜佛 30

第八式 平步连环 33

收功 37

参考资料及引用书目 38

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