书籍 马王堆导引术的封面

马王堆导引术PDF电子书下载

国家体育总局健身气功管理中心编

购买点数

7

出版社

北京:人民体育出版社

出版时间

2010

ISBN

9787500937692

标注页数

96 页

PDF页数

107 页

书籍介绍
本书是健身气功新功法之一,由国家体育总局健身气功管理中心组织创编。本书主要对马王堆导引术的功法源流、功法特点基础,以及导引术的动作说明进行了详细的讲解。

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图书目录

第一章 健身气功·马王堆导引术功法源流 1

第二章 健身气功·马王堆导引术功法特点 9

第三章 健身气功·马王堆导引术功法基础 13

第一节 健身理念 15

第二节 手型步型 17

第三节 呼吸意念 19

第四章 健身气功·马王堆导引术功法技术 21

第一节 动作名称 23

第二节 技术要领、注意事项及功理作用 23

参考文献 89

附录 穴位示意图 92

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