想，就会瘦PDF电子书下载

本书是“吸引力法则”在“瘦身”领域的成功实践。作者推荐的减肥方法，不是“减肥食谱 运动”，而是“改变认知行为模式”，从大脑的潜意识、意识层面入手，靠我们的想法、感觉和信念，发挥对身体的影响力。最终读者会获得的，不仅是理想的身材，并且是焕然一新的生活态度和方式。

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推荐序二 从减肥开始的心灵成长&王建一 5

序章 想减肥，从大脑开始！ 8

金钥1目标定好，愿望就成真了！ 32

金钥2确实知道自己吃进什么食物 42

金钥3让正面取代负面 52

金钥4想象自己是苗条的 72

金钥5重组大脑的旧程式 100

金钥6以爱的眼神观察自己 112

金钥7用正面语气跟身体对谈 130

金钥8善用3个问题法 150

金钥9培养新的饮食习惯 158

金钥10清理你的环境 166

金钥11从“认同”开始 178

附记 成功减肥24招 188

后记 欢迎各位分享愿望故事 190

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