书籍介绍
本书是集徒手格斗防身技术动作和健
图书目录
第一日课程 头发、衣领被揪后的防卫 1
第二日课程 手指、手腕被抓握后的防卫 17
第三日课程 肘、肩被控制后的防卫 29
第四日课程 腰、腿被抱住后的防卫 43
第五日课程 颈、喉被锁、掐后的防卫 57
第六日课程 裆部被击、抓时的防卫 71
第七日课程 对拳打、脚踢的防卫 80
第八日课程 被摔、击倒地后的防卫 97
第九日课程 被凶器攻击时的防卫 113
第十日课程 女子遇暴徒时的防卫 130
附录 实用健身防卫功法 143
上一篇：提高人体运动能力的生理基础下一篇：北京四中高考夺冠诀窍 物理 修订版
相关书籍
- 《武术防卫教程》张风雷著 2008
- 《实用健身防卫术》李飞编译 1988
- 《象棋攻杀防卫技巧大全》秋雨主编 2007
- 《现代女子防卫技法》于其淼等著 1995
- 《正当防卫论》陈兴良著 2006
- 《保安防卫技能》尹伟主编 2007
- 《公民防卫大全》岳茂华等主编；罗恺等撰稿 1992
- 《徒手防卫术》许泽程，尚成著 2008
- 《居民防卫》张银福编著 2009
- 《防卫学》王枫深，孟明义著 2004
出版社其它书籍
