如何才能不烦恼PDF电子书下载

你是一个烦恼缠身的人吗？你经常为鸡毛蒜皮的小事而寝食难安吗？你是否觉得自己比别人更加多愁善感？什么样的事能引起你的焦虑？《如何才能不烦恼：远离烦恼八堂课》的作者用接地气的语言，贴近生活的建议，帮助您了解为什么烦恼不容忽视，揭露了我们为什么会在如此多彩的生活面前忧心忡忡，同时还为您提供了独到的应对烦恼的见解和工具。如果你也被烦恼困扰，想对烦恼一探究竟，那么本书就是为你打造的。

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第一部分 为什么你会如此烦恼 3

第一课 为什么烦恼不容忽视 3

第二课 我们为什么会烦恼 23

第三课 烦恼与我们的大脑有什么关系 63

第四课 你是否曾迷失在糊涂的逻辑中 87

第二部分 放下烦恼，快乐生活 119

第五课 差遣你的理性大脑 119

第六课 管理你的想象力 149

第七课 给自己多一些重视 175

第八课 不做温水里的青蛙 211

课程小结 239

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