28式太极拳PDF电子书下载

受中国武术研究院、中国大学生体协的委托，张山老师组织专家学者，创编《28式太极拳》。新创编的28式太极拳以杨式太极拳为基础，继承吸收陈式、吴式、武式、孙式太极拳中有代表性、难度适中的动作，反映了当今太极拳发展的技术水平。28式太极拳难度上超越24式太极拳，表演时间少于42式太极拳，不仅内容充实、动作规范、结构严谨、布局合理，而且动作数量、组别和时间等，均符合中国武术协会审定的《传统武术竞赛规则》的要求。为方便读者学练，书中附有二维码视频教学。

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前言 1

一、太极拳源流简介 1

二、新中国成立后太极拳运动的开展 2

三、太极拳的生理保健作用 12

四、28式太极拳基本技术要领 14

五、28式太极拳动作图解 26

附一：《传统武术套路竞赛规则》 81

附二：规范的武礼 93

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