体育 第1册PDF电子书下载

本书是根据教育部颁发的《三年制中等师范学校课程计划》（试行）和《三年制中等师范学校体育教学大纲》（试行）编写的中师体育系列教材之一。《体育》是按每年级一册编写，共三册。本书是第一册，供中等师范学校学生一年级学习使用。

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编者的话 1

了解自己的身体 1

体育基础理论知识部分 2

体育的概念及其功能 2

中等师范学校体育的目的、任务 5

发展各种身体素质的方法 7

如何制订锻炼计划和运动处方 15

自我监督与评价 21

实践部分 28

田径 28

跑 30

跳跃 41

投掷 49

体操 59

基本体操 61

技巧 74

支撑跳跃 80

双杠 87

单杠 92

球类 99

篮球 99

排球 118

足球 139

韵律体操和舞蹈 163

韵律体操 163

舞蹈 182

民族传统体育 192

形神拳 195

游戏 208

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