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序言 3

第一章　坦然接受无法改变的事实 8

第二章　不为遭遇到困难而懊丧 15

第三章　深信能够掌握自己的未来 39

第四章　断绝消极的思考模式 53

第五章　循序渐进地解决问题 73

第六章　努力提升身体与精神的能量 92

第七章　预想成功的景象 111

第八章　乐於与人交换好消息 126

第九章　心存感激并勉力而为 142

第十章　能够苦中作乐 157

第十一章　把爱注入生命中 176

第十二章　相信自己的潜能犹待发挥 184

第十三章　建立起强者的自我形象 210

第十四章　心中满怀平安、勇敢、健康与希望 217

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