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本书分为身体内发出的警讯、难缠的皮肤病与跌打损伤、女人们的烦恼、婴幼儿常见的问题四个大方面，中暑、火气大、牛皮癣、体虚、奶癣等44小类，从中西医两种视角，有针对性地阐述了不同疾病的成因、自我保健、防治等，是自助式的保健型医书。

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身体发出的警讯中暑 2

痧症 6

火气大 12

大肠火 16

虚火 20

水土不服 25

血路不通 29

血浊 33

淤血 38

神经衰弱 42

脑鸣 47

风邪 51

伤寒 55

肺痨 59

风湿 64

水肿 69

消渴症 73

肾虚 78

白浊 83

淋病 87

难缠的皮肤病与跌打损伤扁桃体炎 92

淋巴腺炎 96

痰火 100

内伤 104

风痛 109

牛皮癣 114

皮蛇 118

风疹 123

毒 128

湿气 133

女人们的烦恼冷底 138

虚 141

头风 146

月内风 152

胎气 156

乱经 160

肝斑 164

婴幼儿常见的问题羊痫风 170

惊到 176

胎毒 181

鹅口疮 186

奶癣 189

猪头皮 194

水珠 199

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