书籍介绍
本书内容讲解100多种食物的养生功效、搭配宜忌等，并增加了常见疾病、不同体质、不同年龄、特定人群、四季等食物养生宜忌的内容，满足读者对食物养生全方面的需求。1.主打养生功效和搭配宜忌，搭配宜忌放到右页，其他小栏目都在左页，条理更清晰。2.全书以宜忌贯穿，讲宜忌时，先说忌，后说宜。
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